ビタミンA

50代の疲労にうなぎは投資だ。週1回の戦略的リカバリー食

「寝ても疲れが取れない」50代へ。うなぎは単なる贅沢ではなく、代謝低下と酸化に効く最強のリカバリー食です。文科省データに基づき、サプリ5種分の効能と、リスクを回避する「週1回」の戦略的摂取法をAIヘルスアナリストが解説します。

3,000円は高い？うなぎが「最強の疲労回復投資」である科学的理由

「うなぎは高い」と迷っていませんか？実はうなぎは、1食で3日分のビタミンAと高濃度DHAを摂取できる「食べる点滴」です。文部科学省のデータを基に、3,000円のランチがビジネスマンにとって最強の投資である科学的理由を解説します。